למי מתאים הטיפול
טיפול רגשי מתאים לרוב מגיל 5, ומיועד לכאלה הסובלים מקושי רגשי ו/או תפקודי.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) היא גישה מובנית וממוקדת מטרה, המתמקדת בזיהוי ושינוי של מחשבות, אמונות והתנהגויות שליליות. השיטה מומלצת בדרך כלל לאנשים המחפשים טיפול מעשי וממוקד בעיות, העוזר להתגבר על אתגרים ספציפיים. טיפול באמנות, מהווה גישה פתוחה ויצירתית המשתמשת בחומרי אמנות כאמצעי לביטוי עצמי ולחקירה. לרוב, הטיפול מומלץ לאנשים המחפשים דרך אקספרסיבית להתמודד עם רגשותיהם וחוויותיהם. הטיפול עשוי להיות מועיל במיוחד לאנשים המתקשים להביע את עצמם מילולית או העשויים להפיק תועלת גדולה יותר מתהליך יצירתי. שילוב שתי שיטות הטיפול יכול לעזור במגוון מצבים נפשיים כגון:
דיכאון
דיכאון הוא מצב נפשי שכיח המאופיין ברגשות מתמשכים של עצב, חוסר תקווה ואובדן עניין בפעילויות החיים. דיכאון אף יכול לגרום לתסמינים גופניים, כגון שינויים בתיאבון ודפוסי שינה, ויכול להפריע ליכולתו של אדם לתפקד בחיי היומיום. הטיפול מאפשר למטופל להביע את עצמו ולשנות דפוסי חשיבה והתנהגות אשר מעלים את רמת התפקוד, משפרים את מצב רוחו ומגבירים את ההנאה מהחיים.
חרדה
חרדה היא תחושת דאגה או פחד, ללא כל קיום של גורם סיכוני בסביבה. החרדה היכולה להיות קלה או חמורה. היא באה לביטוי במגוון צורות הכוללות חרדה כללית, חרדה חברתית, חרדת מבחנים, התקפי פאניקה, פחדים/פוביות והפרעת חרדה מוכללת. באמצעות הטיפול ניתן להשיג שליטה הולכת וגוברת על מאפייני החרדה השונים ועל ידי כך להשיג תפקוד טוב יותר.
התמכרות
התמכרות היא מצב כרוני המתאפיין בחוסר יכולת לשלוט בהתנהגות או בשימוש בחומר. למרות ההשלכות השליליות שהשימוש מביא איתו. לרוב, התמכרות קשורה לחומר מסוים כגון אלכוהול, סמים או ניקוטין, ויכולה להתבטא בהתנהגויות כמו הימורים, קניות, מין או אכילה. התמכרות עלולה לגרום למגוון של בעיות פיזיות, פסיכולוגיות וחברתיות, וקשה להתגבר עליה ללא עזרה. הטיפול מאפשר זיהוי ושינוי המחשבות וההתנהגויות התורמות להתמכרות, לצד זיהוי הנסיבות שהובילו אליה וטיפול בהן, מה שמשפר את יכולת המטופל לעמוד בפיתויים ולשמור על החלמה ארוכת טווח.
טראומה
טראומה היא תגובה לחוויה מטרידה או מלחיצה מאוד, כמו אסון טבע, תאונת דרכים או תקיפה אלימה. התגובה יכולה לגרום למגוון תסמינים רגשיים ופיזיים, כמו פחד, חרדה, פלאשבקים וקשיים תפקודיים. טראומה היא אירוע המייצר תגובות סטרס נורמליות, מהן לרוב מחלימים ללא כל התערבות. תגובות אלה אינן מהוות סימן לחולשה או כישלון. במקרים בהם ההחלמה היא חלקית בלבד, והאדם נותר עם קשיי תפקוד, עיבוד החוויה הטראומטית ופיתוח אסטרטגיות התמודדות בריאות, מפחיתות את הסימפטומים של הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD) ומשפרת את הרווחה הכללית.
אני כותבת רבות בנושאים הנ״ל, ומזמינה אתכם לקריאה נוספת כאן. ואני כמובן זמינה עבורכם לכל שאלה, עניין והתייעצות.